今からできる
“こころと身体の健康づくり” 		　 N-45

●　受講期間 　 ●　受講料 　
３か月 16,800円

●　ねらい 　
　健康・体力づくりの正しい知識の普及・啓発を推進している、（財）健康・体力づくり事業財団の協力を得ています。
　教材はテキストとCD-ROMで構成されており、両方を学ぶことで、健康・医療・体力づくりについての正確な知識を身につけられます。
　体力づくり、食生活、ストレス等の問題について、予防を重視した内容構成になっています。
●　動作環境 　
・CPU ：Pentium II 以上（CPU Pentium III以上推奨）
・OS：Windows98SE ／ME ／2000 ／XP
・モニター：800×600ドット以上、32,000 色以上
・メモリ：64MB以上（128MB以上推奨）
・CD-ROMドライブ12倍速以上
・サウンドブラスター等のサウンドボード必要
●　教材構成 　
・テキスト１冊
・CD-ROM３枚
・レポート回数：３回

No. 主　な　項　目
1 こころの健康づくり
１．こころの健康について考えよう
２．ストレスの基礎知識　他
2 今日からできる暮らしの中の運動
１．行動科学を用いた運動指導
２．無関心期の指導法　他
3 栄養・食生活の改善で生活習慣病を予防しよう
１．食生活と生活習慣病
２．健康な食事とは　他